Sain tällaisen henkiseen hyvinvointiin liittyvän tehtävän: mieti hyviä puolia itsestäsi. Kuulostaa helpolta, mutta ei todellakaan ole. Muutamia viikkoja sitten yritin tehtävää ensimmäisen kerran. Kyyneleet ei olleet kaukana kun tajusin useiden minuuttien miettimisen jälkeen etten löydä itsestäni muuta hyvää kuin sen, että oon avomieheni kanssa.Palasin tähän tehtävään tällä viikolla kun sain siihen tarkentavaa ohjeistusta. Nyt mun pitää miettiä hyviä asioita itsestäni ja kirjata niitä ylös. Joka päivä pitäis miettiä yks asia ja kirjoittaa se tähän A-neloselle. Alku ei ole ollut järin lupaava eikä hyvän löytäminen itsestä ole helpottunut yhtään. Tarkoitus olisi tehdä tätä tehtävää kuukauden verran ja tavoitteena olis oppia näkemään hyvää itsessä.
Tässä harjoituksessa hyvä voi olla mitä tahansa positiivista eli jos kokee olevansa hyvä (ei tarvitse olla mestari tai superhessu) jossain, niin sit kirjaa ylös sen. Tai jos pitää jostain piirteestä (ei siis välttämättä ulkonäöllinen juttu) itsessään, niin sit kirjaa sen.
Sillon muutama viikko sitten en keksinyt muuta kuin sen, että mun avomies jaksaa olla mun kanssa (mikä siis tarkoittaa sitä, että mussa täytyy olla jotain hyvää kun hän on tässä edelleen). Sit viime viikonloppuna keksin, että hei, mullahan on aina ollut hyvä iho. Teininäkään en koskaan kärsinyt aknesta eikä sen kanssa ole sen jälkeenkään ollut ongelmaa. Kirjasin siis sen: iho. Kuten kuva osoittaa, en oo ihan kyllä pystynyt joka päivä jotain keksimään. Tällä viikolla on tullut neljä hyvää, vaikka on jo harjoituksen kuudes päivä. En tiedä oonko ihan sisäistänyt tätä vai oonko mä liian kriittinen vai voiko tosiaan olla niin, että mussa vaan ei -paperin otsikosta huolimatta- ole tarpeeks hyvää näin pitkään harjoitukseen?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti